Jump to content

Cheat Your Way Thin diet ~ **guide available to download in post #45**


~*Lisa*~

Recommended Posts

Quote:
Originally Posted by jkcz0702 View Post
Congrats to everyone who lost weight this week! Whoo Hoo! We are all gonna be hot mammas as if we aren't already!! Lisa that is a good cheat day, don't be scared of you next one just eat smaller sizes.

Well I am onto week 2 I lost 4lbs last week and I do have to say I did cheat Thursday and Friday night I had a couple of drinks bc DH and I just found out we are adopting a 1 year baby boy and will be getting him on Friday!!! So I had a couple of drinks to celebrate so I was very happy to still have a weight loss.
Congrats on your new little boy, that is so exciting!!! I agree with Lisa, great reason to cheat!!
Link to comment
Share on other sites

  • Replies 663
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Quote:
Originally Posted by jkcz0702 View Post
Congrats to everyone who lost weight this week! Whoo Hoo! We are all gonna be hot mammas as if we aren't already!! Lisa that is a good cheat day, don't be scared of you next one just eat smaller sizes.

Well I am onto week 2 I lost 4lbs last week and I do have to say I did cheat Thursday and Friday night I had a couple of drinks bc DH and I just found out we are adopting a 1 year baby boy and will be getting him on Friday!!! So I had a couple of drinks to celebrate so I was very happy to still have a weight loss.
Awww, congratulations to you and your DH...that's an awesome reason to cheat a little and celebrate!! msnparty.gif
Link to comment
Share on other sites

How's everyone doing today?? Hopefully well. I am doing okay despite being so sick... I am home with bronchitis/sinus infection but staying on the diet. I actually got a prescription for NO SUGAR cough syrup.. they thought I was crazy.. They asked, "Are you a diabetic" I said, no, I just don't want extra sugar or high fructose corn syrup..

It's hard because all I want is a huge bowl of home made chicken noodle soup (it's just not the same w/o the egg noodles)..... *sigh* 12 more days until cheat day!

 

jkcz0702 - Big congrats on the adoption, that is SO exciting!! I agree an excellent reason to celebrate!!! Best of luck with your new son!

Link to comment
Share on other sites

finzup, last time i was on a low-carb diet i needed cough syrup ... they are totally loaded with sugar, so i asked the doc if the kind he was prescribing was sugar free. well he gave me all kinds of crap about it and basically ended up telling me i should just get gastric bypass surgery. needless to say, i was livid. if i'm going so far as to ask for sugar free cough medicine then clearly i am TRYING!!!

 

haha whoops i just got mad about it all over again and hijacked the thread to rant ... sorry! what i *meant* to say was feel better soon! :)

Link to comment
Share on other sites

lol Lisa too funny!!!!!

 

I forgot to tell you ladies a funny story that happened to us on cheat day. My FI has been eyeing this certain donut (blueberry blossom from Timmy's for all you canandians!!) for the whole 3 weeks of the priming phase. He's being getting his coffee each morning, going in there, seeing this donut and can't wait until cheat day so that he can try it. So it's friday night and we're heading out of town for the weekend and my mom casually says to the FI (she really likes to tease him) that she heard on the radio that day that friday was the last day to get that donut seeing as blueberry season is now over. He was so shocked and upset, but we couldn't help laughing at him. (the story my mom told wasn't true). Anyway, fast forward to the next day, our cheat day. We head to the local Timmy's (there is only one in this town because it's so small) at 6:30am and what do you know...they DON'T HAVE ANY blueberry blossom donuts!!!!! lol OMG the look on the FI's face. He says to the girl...I've been on this diet for the past 3 weeks and I really wanted one of these donuts. I was laughing so much. He looked soooooooooo sad!! He ended up getting something else instead, but wasn't happy about that. We told the story when we got back and my mom was laughing hysterically! HOPEFULLY they still have the damned donut this saturday! lol

 

Anywho...I cheated and got on the scale this morning and lost another 1.3 lbs! WOO HOOO!! It's not official until friday though, so we'll see what happens.

 

So I'm a little worried about this high gi/gl day. I'm not sure what I'm gonna eat seeing as you can't eat fat. Kathy - what are you eating on these days?!?

Link to comment
Share on other sites

Quote:
Originally Posted by mummergirl View Post
finzup, last time i was on a low-carb diet i needed cough syrup ... they are totally loaded with sugar, so i asked the doc if the kind he was prescribing was sugar free. well he gave me all kinds of crap about it and basically ended up telling me i should just get gastric bypass surgery. needless to say, i was livid. if i'm going so far as to ask for sugar free cough medicine then clearly i am TRYING!!!
OMG I would've been SO livid!!!

I will tell you on my prescripton bottle what it says so you maybe could request it from your doctor in the future
IOPHEN-C NR LIQUID QUA

Also there's an over the counter cough syrup labeled "diabetic" (I think it's by Robitussin) and that is sugar free..
Link to comment
Share on other sites

Quote:
Originally Posted by lisaloo79 View Post



So I'm a little worried about this high gi/gl day. I'm not sure what I'm gonna eat seeing as you can't eat fat.

I know I haven't gotten to the High GI days but I have a plan for when I get there .. if you're interested
Also remember you can still eat the low GI carbs with each meal, you don't have to use high-gi carbs all the time...


Sample breakfasts:
Oatmeal + 2 egg whites
2 egg whites + banana
Fat Free cottage cheese (LOVE the daisy brand) + canned peaches in natural juice
Cheerios + 1/2 C skim milk (i'm counting the milk as a protein, despite the fact that it has a tiny amount of carbs)
2 egg whites + black beans (on low GI days, add some cheese.. YUM)

Sample Snacks
Fat Free Plain Greek Yogurt + banana
Fat Free Plain Greek Yogurt + blueberries + strawberries (1/2 portion of each)
Fat Free cottage cheese + canned peaches/no sugar added
Chicken Sausage + Cous Cous



Sample Lunch/Suppers
Broiled or Grilled Scallops + Brown rice + Spinach
Grilled Chicken + Sweet Potato + String Beans
Grilled Chicken + Garlicy New Potatoes + Snow Peas
Shrimp and Pasta tossed with fresh tomatoes, garlic, onions, and basil
Chicken and Pasta tossed with spinach, tomatoes, garlic, onions
"Burrito Bowls" - Chicken + black beans + onions + peppers + lettuce + salsa (on low-GI days, I add cheese)
Burrito - Chicken or Fish + onions + peppers + lettuce + salsa on a small whole wheat tortilla (I would even add a bit of fat free sour cream)
Chicken + peas + carrots
Chicken + cous cous + string beans

Sample Nightly Protein Shake
1 scoop vanilla protein + banana + ice + water
1 scoop vanilla protein + 1/4 c fat free plain greek yogurt + blueberries + ice + water

you get the idea :)

PS can you tell I LOVE to plan things?
Link to comment
Share on other sites

Thank you everyone for the big congrats I am just so excited to be a mom it is going to be awesome! Makes me really want to loose that 15lbs now so I can keep up with him :0)

 

Lisa that is a funny but sad story about the doughnut your poor man! Hopefully they have them the next time.

 

Talk about dedication you got sugar free cough syrup! You are going to kick ass on this diet if you thought about that.

Link to comment
Share on other sites

Lisaloo - lol aww your poor FI, that was a cute story though! lol Congrats on your loss so far!

 

I don't do high gi/gl day anymore because my body doesn't process carbs very well but when I tried it I'd have the following:

 

- Egg whites + fruit for breakfast

- Fruit for snack #1

- Chicken breast for lunch

- Protein shake for snack #2

- Chicken breast and corn for supper

- Pre-bed time shake

 

I really personally don't care for hi gi/gl days. I'm trying the "camel hump" approach this week but I think I might switch back to all low carb next week.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Best Destination Wedding Sponsors



    Facebook Pinterest Google+ Twitter
  • Posts

    • Just finished building and was lost on heating... [url=https://rjadom.ru/]this site[/url] helped a lot with practical examples.
    • [b]Сайт Кракен – лучшая торговая площадка Даркнета [/b] Сервис Kraken – лучший магазин Даркнета, где продаются разные позволяющие расслабиться препараты, фальшивые документы и деньги, можно заплатить за доступ к чужим личным данным и аккаунтам. Клиентам обеспечивается полная анонимность, а количество магазинов всё время растёт. [b]Покупки на Кракене[/b] На Кракене можно найти такие предложения: • Несколько видов наркотиков – от марихуаны и стимуляторов до ЛСД и кокаина. • Обналичка Bitcoin. • Взломанные аккаунты ВПН. • Услуги хакеров. • Паспорта, удостоверения, водительские права. • Банковские карты и симки. • Фальшивые купюры – в основном, 1000, 2000 и 5000 руб.. • Оборудование и приборы – от скрытых камер и жучков до флешек для взлома. На сайте можно и найти работу. Например, стать закладчиком, химиком или гровером. Можно стать продавцом. [b]Преимущества сервиса[/b] Причины для выбора площадки Kraken: • Полная анонимность клиентов и владельцев магазинов благодаря расположению в сети Onion. • Применение криптовалют в качестве денежной единицы. Это гарантирует анонимность всех транзакций. • Доступ к покупке сразу после оплаты. Закладки уже доставлены – нужно только забрать. • Минимальный риск мошенничества. Проблемы можно решить обращением в поддержку сайта, доступную 24 часа в сутки. • Система рейтинга, которая позволяет сразу отсортировать лучшие магазины. • Доставка в разные города РФ и соседних странах. Список доступных мест содержит сотни наименований. Клиентам сервиса можно бесплатно использовать дополнительные услуги. Круглосуточно они могут получить консультацию у юриста или нарколога. А если появились проблемы – обратиться в техподдержку, которая тоже отвечает круглосуточно. Ещё одна особенность сервиса – собственный форум. Вход из расположенной вверху панели сайта. На форуме есть основные правила, новости и информация от других посетителей. А ещё результаты площадки и раздел для общения доставщиков товара. [b]Способы перейти на Кракен[/b] Сервис, который продаёт психоактивные вещества и поддельные документы, запрещён контролирующими службами. И зайти на него, обычным способом не выйдет. Для доступа следует использовать зеркало, браузер Тор или VPN-сервис. Сервис ВПН – вариант, вариант, позволяющий обходить блокировки сайтов. В том числе – на площадки в Darknet. Преимущество метода – защита связи, возможность изменения данных входа только в браузере или всего компьютера. Недостатки – замедление скорости и небольшой размер бесплатного трафика. Второй способ – специальный браузер Тор. Чтобы зайти на Кракен понадобится специальная ссылка, заканчивающейся на .ONOION. Плюсы – отсутствие оплаты и принцип «луковичной маршрутизации», недоступный посторонним IP и отсутствующая история посещений. Минус – сравнительно медленный доступ. Зеркала сайта – тот же сайт, который расположен по другому адресу. Отсутствуют отличия от основной страницы. Есть возможность запуска в обычном браузере. Зеркальные версии будут работать, даже если временно недоступен официальный сайт. Недостаток зеркал – трафик не скрывается, а посетитель может попасть на фейковые страницы. Потому список зеркальных версий следует брать на надёжных сайтах. Есть такой перечень на наркошопе Kraken https://kraken-v2tor.info/magazin-kraken-v-telegram.html и тематических форумах. [b]Регистрация [/b] Чтобы пользоваться сайтом нужно пройти регистрацию. Это позволит совершать покупки, использовать форум и дополнительные услуги. Для регистрации нужно выполнить несколько несложных действий: 1. Зайти на сайт и указать проверочный код. 2. В форме регистрации ввести логин, пароль и имя. Логин – английскими литерами. Имя вводится и на русском. 3. Завершить регистрацию и подтвердить согласие с требованиями площадки. После регистрации идентификаторами можно пользоваться для входа в кабинет. Здесь показываются данные о заявках и оплате, предложениях скидки, настройки аутентификации. [b]Совершение сделки на сайте[/b] Совершить покупку на сервисе Kraken можно за несколько простых шагов: 1. Указать населённый пункт в выпадающем списке. По умолчанию там стоит место, выбранное при первом входе. Можно указать метро и район города. 2. Найти нужную категорию в меню слева. Указать вариант доставки – например, закладку или прикоп. 3. Познакомиться со списком доступных магазинов. Выбрать подходящий вариант и перейти на его страницу. 4. Познакомиться с отзывами. Если покупателя всё устраивает – перейти к покупке. 5. После перехода к форме заказа указать подходящий вариант. Это может быть Биткоин, карту или телефон и даже игру в рулетку. 6. Получить адрес клада и взять товар в указанном городе и районе. 7. Написать отзыв, чтобы другие посетители знали, что товар качественный – или были проблемы. 8. Запомнить магазин в «Избранное» чтобы было проще заходить из профиля. Покупая товар, стоит познакомиться с особенностями сделок. При появлении проблем покупатели могут открыть спор где будут участвовать админы. Правда, в первый раз купить можно только на криптовалюту BTC. Если выбран вариант «рулетка», открывается доступ к игре. Это даёт шанс заплатить меньше, делая ставки на поле из 100 клеток. Ещё один вид экономии – купон. Он подходит для оплаты не больше 50процентов стоимости покупки. [b]Гарантии отсутствия обмана[/b] Обращение на Кракен позволяет рассчитывать на качество продукта. Показать клиентам, что вещества соответствуют требованиям сайта, продавец может, заказав сертификацию. При прохождении проверки сведения о сертификате будут показаны вверху карточки. Гарантия отсутствия обмана – возможность подтвердить заказ в течение 24 часов. Когда покупатель убедился, что клад на месте, он закрывает сделку. Если возникли проблемы – можно открыть спор. Когда виноват продавец, средства будут возвращены клиенту. У магазина ухудшается репутация, а частый обман приводит к бану. Поэтому некачественного товара на торговой площадке практически нет Отзывы kraken shop Kraken маркетплейснарковалютная наркомаркет Kraken Рынок Кракен наркорынок Кракен в анонимной сети kraken market резервный адрес Kraken даркнет маркет Долгопрудный Площадка Кракен в тор Kraken даркнет маркет Сыктывкар Kraken даркнет маркет Арзамас Kraken даркнет маркет Владимир Кракен Казан Читаева магазин Kraken даркнет маркет Севастополь наркорынок на Kraken Веб-сайт Кракен Kraken трейдинг Магазин Кракена Kraken наркорынок Кракен сайт Москва как войти на сайт Кра?кен официальный
    • Очень интересная тема, спасибо за полезную информацию! Если кому-то близка тема шаманизма, энтеогенов и растений силы — рекомендую заглянуть на один интересный ресурсКто-нибудь пробовал шаманский табак мапачо или ритуал с камбо? Есть хороший ресурс с описанием этих практик — [url=https://ayana.asia]синаптолепис кирки [/url]. Хотелось бы узнать ваше мнение!
    • Hi everyone! I have been doing lots of research on various wedding venues all around Mexico, my fiance wants a destination wedding and I am happy to have a wedding wherever so long as the vibe is right and guests are happy!  I have been seriously looking at Cabo Azul and was trying to find potential costs for them, but only found a page about their wedding costs from 2010. Does anyone have any updated information on costs / reviews they would like to share of this venue? Or advice in general, anything helps. Thanks so much, happy wedding planning to all!
    • Have you ever considered having a wedding inside a bubble? With the current global situation, many couples are looking for unique and creative ways to celebrate their special day while keeping their guests safe. A wedding inside a bubble could provide a whimsical and intimate setting for your ceremony and reception. Imagine saying your vows surrounded by a beautiful bubble filled with twinkling lights and flowers, creating a magical atmosphere for you and your loved ones to enjoy.
  • Topics

×
×
  • Create New...