Jump to content

Have you exercised today?


Recommended Posts

I was back in the gym today after a long time off - it felt really good. Spent 30mins on elliptical and 30mins on treadmill (powerwalk). Also put in another 30mins of weights/strength training. Will take tomorrow off.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 4.6k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Good job girls! Keep up the great work!

I keep forgetting to post on here too. I've been sporadic about working out & really need some consistency! Did the 30 day shred today & no more trouble zones yesterday.

 

I know, poohshek, that's so weird! SSNM was one of the best posters on here! well, both of you are really. That's too bad.

Link to comment
Share on other sites

Absolutely!!! A good personal trainer will take you to the next level that group classes won't. I am pooped today after a great 45-minute session yesterday. The key to results over time is diet and exercise. I did a 4-week boot camp 3 times per week at 6 a.m. recently followed by personal training twice a week. I am definitely in the best shape of my life.

 

Quote:
Originally Posted by sammysgirl View Post
poohshek- do you think personal training sessions are worth it?
Link to comment
Share on other sites

Good job Karen!!! Yeah, I am going to miss SSNM.

 

Alright, we will have to motivate each other.

 

Quote:
Originally Posted by KarenM View Post
Good job girls! Keep up the great work!

I keep forgetting to post on here too. I've been sporadic about working out & really need some consistency! Did the 30 day shred today & no more trouble zones yesterday.

 

I know, poohshek, that's so weird! SSNM was one of the best posters on here! well, both of you are really. That's too bad.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Best Destination Wedding Sponsors



    Facebook Pinterest Google+ Twitter
  • Posts

    • Yes! Weddings By Paully is your go-to source for wedding officiant services in the picturesque Monterey County. Whether you envision a beachfront ceremony along the stunning California coast or a romantic vineyard wedding, we are here to make your dream wedding a reality. Our officiant services are tailored to your needs, ensuring a seamless and heartfelt ceremony that reflects your love story.
    • joel avalos is the photographer from capturaimagen  check work and references at https://www.joelavalos.com/
    • I was suggested this website by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my problem. You're incredible! Thanks! look also at my pages and give a rating XEvil is an easy, rapid and convenient plan for completely automatic recognition and bypass of your overwhelming majority of captchas (CAPTCHAs), without the require to connect any third-celebration expert services. This system Just about entirely replaces products and services such as AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and Other individuals. Simultaneously, it drastically exceeds them in recognition speed (ten times or maybe more) and is completely no cost. https://isotrope.cloud/index.php/Get_Rid_Of_Speedyindex_Google_Problems_Once_And_For_All nothing to link indexing https://www.scentwear.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1005902 speed up search indexing @d@=
    • Приветствую Вас друзья[url=https://sfilm.by/].[/url] [url=https://sfilm.by/][img]https://i114.fastpic.ru/big/2021/0421/1f/a0af85c9229604875eeb8b215cb38a1f.jpg[/img][/url] Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки. Наша организация"ООО Защитные плёнки" работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Бизнес-центры, магазины, офисы, частные и жилые дома — за время своего существования на строительном рынке Беларуси компания «Защитные пленки» зарекомендовала себя как серьезная и профессиональная команда специалистов, готовых помочь своим заказчикам в реализации проектов любой сложности. Когда у вас на службе уникальные технологии комфорта, надежности и энергосбережения, все идеи легко воплотить в жизнь! При неправильном выборе партнера вы рискуете не только потерять деньги, затраченные на выполнение заказа, но и потратить время и средства на повторное изготовление стеклопакетов!Профессиональное нанесение оконных пленок на стекло и изготовление качественного противоударного стекла — это очень скрупулезная работа, требующая хорошего знания свойств пленок, многолетнего опыта работы специалистов, а также учета происходящих физических процессов при оклейке стекла. Мы можем предложить Вам [url=https://sfilm.by]Защитные плёнки[/url] ,[url=https://sfilm.by]архитектурные плёнки[/url],[url=https://sfilm.by]декоративные плёнки[/url],[url=https://sfilm.by]автомобильные плёнки[/url] и [url=https://sfilm.by]противопожарные плёнки[/url]. Более подробная информация размещена на нашем [url=https://sfilm.by]сайте[/url] С уважением,коллектив "ООО Защитные плёнки". [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная зеркальная пленка Новогрудок[/url] [url=https://sfilm.by/]матовые наклейки на стекло[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка стекол Мосты[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная клейкая пленка[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка олеофобная[/url] [url=https://sfilm.by/]размеры защитной пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]наклейка декоративной пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка фасадов пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка зеркальная для окон цена[/url] [url=https://sfilm.by/]широкоформатная пленка[/url] [url=https://sfilm.by/]архитектурные пленки тонировочные[/url] [url=https://sfilm.by/]защитные пленки Дятлово[/url] [url=https://sfilm.by/]бронирование авто пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]матовая пленка на стекло Пинск[/url] [url=https://sfilm.by/]закатать пленкой авто[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка зеркальной пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]антигравийная защитная пленка купить[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка защитная прозрачная[/url] [url=https://sfilm.by/]фасады мдф под пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративные пленки шкаф купе[/url] [url=https://sfilm.by/]широкоформатная печать фотообоев[/url] [url=https://sfilm.by/]солнцезащитная зеркальная пленка Чечерск[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка для металла[/url] [url=https://sfilm.by/]защитные пленки Могилёв[/url] [url=https://sfilm.by/]защитные пленки под ручки[/url] [url=https://sfilm.by/]оклейка авто пленкой зеркала[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка на band 3[/url] [url=https://sfilm.by/]замена пленки на фасаде кухни[/url] [url=https://sfilm.by/]есть ли защитная пленка[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка а1[/url] [url=https://sfilm.by/]защитные пленки Несвиж[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка перегородок[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка p10 lite[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка для оконных стекол[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка для плиты[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка самоклеющаяся светозащитная цена[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка под дерево самоклеющаяся для авто[/url] [url=https://sfilm.by/]матовая пленка на стекло Гродно[/url] [url=https://sfilm.by/]пленка защитная 3м 6885[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративная пленка зеркало шкаф[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка стеклянных перегородок[/url] [url=https://sfilm.by/]матовая пленка на стекло Дятлово[/url] [url=https://sfilm.by/]обклеить авто виниловой пленкой[/url] [url=https://sfilm.by/]растонировка минск[/url] [url=https://sfilm.by/]плёнки для офисных перегородок минск[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка на номера[/url] [url=https://sfilm.by/]наклеивание защитной пленки[/url] [url=https://sfilm.by/]защитная пленка 6s[/url] [url=https://sfilm.by/]декоративная самоклеящаяся пленка купить[/url] [url=https://sfilm.by/]тонировка лобового атермальной пленкой[/url]
    • Has anyone escort this side hustle renting dump trailers? It's pretty sweet. I am buying my sooner a specific next week! You've got to distinguish it: https://ibit.ly/let-us-feature-your-business-100 This is HUGE! ?Leviathan congratulations to all involved; you're making waves! Don't miss gone away from on checking this distant
  • Topics

×
×
  • Create New...