Jump to content

FOCUS T25 WEIGHTLOSS GROUP START-NOVEMBER 4/2013


DANIELLE03

Recommended Posts

Hello Ladies!

 

I decided to create a thread/group for those of us wanting a commitment and something to be accountable to!

 

For those that are interested please read the info below:

 

START DATE: MONDAY NOV 4/2013

 

How this will work is: Monday is DAY 1 On Monday November 4th we will post our starting stats which can include the following:

 

Height:
Weight: (optional I know some ppl dont want to post their weight, understandable)
Waist: In inches
Hips: In inches
Right Thigh: In inches
Left Thigh: In inches
Right Arm: In inches
Left Arm: In inches

 

MONDAYS WILL BE CHECK IN /STAT POSTING DAY

 

^^ the above measurements are optional if you want to post them. But if we post them once a week A it will keep us motivated and accountable B we will be able to see our progress in inches and not just in the scale wise :)

 

We can also post a before pic if we want Ill leave that up to you guys.

 

How focus T 25 works is its mon-fri 25 mins a day of intense working out (from my research it burns about 250 calories) Friday has a double work out. Saturday is a rest day and sunday is a "stretch" day But you can use it as a rest day also. :)


Please post below if you would like join and  REMEMBER to post your starting stats on MONDAY NOV 4/2013!

Link to comment
Share on other sites

Quote:
Originally Posted by csho View Post

I actually started this week so should I just started posting on November 4th?

I would start posting when you start

Love this Idea!!  I have "started" T25 2 time now but don't have to motivation to make it all the way through the week!  This will help me to be accountable now!  Thanks!  I will start posting next week when I start on Monday!

Link to comment
Share on other sites

I have Unoffocially started this week too. But i am just going to restart it NOv 4, that way I can dedicate the aloted time from that day on . I keep starting and stopping so I want something to keep me motivated and accountable to :) I was going to start NOV 1 but thats a friday and would just throw everything off so NOV 4 it is :) Look forward to seeing and sharing everyones results

 

LETS KICK THIS THINGS ASS!

Link to comment
Share on other sites

Quote:
Originally Posted by DANIELLE03 View Post
 

I have Unoffocially started this week too. But i am just going to restart it NOv 4, that way I can dedicate the aloted time from that day on . I keep starting and stopping so I want something to keep me motivated and accountable to :) I was going to start NOV 1 but thats a friday and would just throw everything off so NOV 4 it is :) Look forward to seeing and sharing everyones results

 

LETS KICK THIS THINGS ASS!

Are you using the shakeology that goes with the workouts?

Link to comment
Share on other sites

Im not going to use the shakeology, (mainy because I cant afford it right now unles I can find it online for cheap. ) But I will be using whey isolate  protein for shakes in the morning. I usually use half a scoop with a splash of skim milk and strawberries.  And I think there is a diet that goes with it, but i havent been able to find it online yet ( so if anyone has that and wants to share  :P) Otherwise I am going to just have a clean diet with one cheat meal

Link to comment
Share on other sites

Quote:
Originally Posted by DANIELLE03 View Post
 

Im not going to use the shakeology, (mainy because I cant afford it right now unles I can find it online for cheap. ) But I will be using whey isolate  protein for shakes in the morning. I usually use half a scoop with a splash of skim milk and strawberries.  And I think there is a diet that goes with it, but i havent been able to find it online yet ( so if anyone has that and wants to share  :P) Otherwise I am going to just have a clean diet with one cheat meal

WOW!!!  Didn't relies how much it costs!!  I totally agree, unless someone can say it makes ALL the difference I don't think I will be using it either.

Link to comment
Share on other sites

Alright these are a little late, but here are my week 1 measurements:

 

Oct 27, 13

 

Chest: 38

Waist: 30.5

Arm: 13.25

Thigh: 27.15

 

I have been working out this week, but haven't eaten the best so I am a little afraid for my measurements this weekend... BUT I went to Victoria Secret and found a bikini top I want... I am unsure if I should buy it now a size smaller then I currently need and use it as my motivation or if I should just remind myself I want it and then at the end of this program go and buy it in the size that fits at the end... I just hope it will still be there! But I also don't really want to buy it and I don't lose or it gets too big lol! Its so cute though!

Link to comment
Share on other sites

Quote:
Originally Posted by csho View Post
 

Alright these are a little late, but here are my week 1 measurements:

 

Oct 27, 13

 

Chest: 38

Waist: 30.5

Arm: 13.25

Thigh: 27.15

 

I have been working out this week, but haven't eaten the best so I am a little afraid for my measurements this weekend... BUT I went to Victoria Secret and found a bikini top I want... I am unsure if I should buy it now a size smaller then I currently need and use it as my motivation or if I should just remind myself I want it and then at the end of this program go and buy it in the size that fits at the end... I just hope it will still be there! But I also don't really want to buy it and I don't lose or it gets too big lol! Its so cute though!

Awesome!

 

Those arent even bad starting stats! I am officially starting monday I made that my start date in my mind, no more double shifts for me and im dedicating the time to do it 5 days aw eek and adding some weights in!!!

 

im going to Minneapolis next weekend and i am going to lookin at bathing suits in at VS.  Its really up to you, if you want it sitting in yoru closet until after the program, or if you want to buy it after you get amazing results!

 

not going to lie. today is going to be a write off food wise, we have a "goodie day" at work, and me being the sleep deprived person i am from working last night, i forgot my wallet at home and have no lunch, so cookies are going to be my lunch today lol and im getting chinese food for later while i hand out candy ( fat day) hahah

 

I bought a bathing suit last weekend. I like how it looks so far, despite my lack of a tan right now, but that is all about to change, got to get my tanning regimine going lol Make sure you take before and after pics (for yourself) so that you can see the difference :)  I think i am going to take one in workout clothes and then one in the bathin suit I just bought :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Best Destination Wedding Sponsors



    Facebook Pinterest Google+ Twitter
  • Posts

    • Just finished building and was lost on heating... [url=https://rjadom.ru/]this site[/url] helped a lot with practical examples.
    • [b]Сайт Кракен – лучшая торговая площадка Даркнета [/b] Сервис Kraken – лучший магазин Даркнета, где продаются разные позволяющие расслабиться препараты, фальшивые документы и деньги, можно заплатить за доступ к чужим личным данным и аккаунтам. Клиентам обеспечивается полная анонимность, а количество магазинов всё время растёт. [b]Покупки на Кракене[/b] На Кракене можно найти такие предложения: • Несколько видов наркотиков – от марихуаны и стимуляторов до ЛСД и кокаина. • Обналичка Bitcoin. • Взломанные аккаунты ВПН. • Услуги хакеров. • Паспорта, удостоверения, водительские права. • Банковские карты и симки. • Фальшивые купюры – в основном, 1000, 2000 и 5000 руб.. • Оборудование и приборы – от скрытых камер и жучков до флешек для взлома. На сайте можно и найти работу. Например, стать закладчиком, химиком или гровером. Можно стать продавцом. [b]Преимущества сервиса[/b] Причины для выбора площадки Kraken: • Полная анонимность клиентов и владельцев магазинов благодаря расположению в сети Onion. • Применение криптовалют в качестве денежной единицы. Это гарантирует анонимность всех транзакций. • Доступ к покупке сразу после оплаты. Закладки уже доставлены – нужно только забрать. • Минимальный риск мошенничества. Проблемы можно решить обращением в поддержку сайта, доступную 24 часа в сутки. • Система рейтинга, которая позволяет сразу отсортировать лучшие магазины. • Доставка в разные города РФ и соседних странах. Список доступных мест содержит сотни наименований. Клиентам сервиса можно бесплатно использовать дополнительные услуги. Круглосуточно они могут получить консультацию у юриста или нарколога. А если появились проблемы – обратиться в техподдержку, которая тоже отвечает круглосуточно. Ещё одна особенность сервиса – собственный форум. Вход из расположенной вверху панели сайта. На форуме есть основные правила, новости и информация от других посетителей. А ещё результаты площадки и раздел для общения доставщиков товара. [b]Способы перейти на Кракен[/b] Сервис, который продаёт психоактивные вещества и поддельные документы, запрещён контролирующими службами. И зайти на него, обычным способом не выйдет. Для доступа следует использовать зеркало, браузер Тор или VPN-сервис. Сервис ВПН – вариант, вариант, позволяющий обходить блокировки сайтов. В том числе – на площадки в Darknet. Преимущество метода – защита связи, возможность изменения данных входа только в браузере или всего компьютера. Недостатки – замедление скорости и небольшой размер бесплатного трафика. Второй способ – специальный браузер Тор. Чтобы зайти на Кракен понадобится специальная ссылка, заканчивающейся на .ONOION. Плюсы – отсутствие оплаты и принцип «луковичной маршрутизации», недоступный посторонним IP и отсутствующая история посещений. Минус – сравнительно медленный доступ. Зеркала сайта – тот же сайт, который расположен по другому адресу. Отсутствуют отличия от основной страницы. Есть возможность запуска в обычном браузере. Зеркальные версии будут работать, даже если временно недоступен официальный сайт. Недостаток зеркал – трафик не скрывается, а посетитель может попасть на фейковые страницы. Потому список зеркальных версий следует брать на надёжных сайтах. Есть такой перечень на наркошопе Kraken https://kraken-v2tor.info/magazin-kraken-v-telegram.html и тематических форумах. [b]Регистрация [/b] Чтобы пользоваться сайтом нужно пройти регистрацию. Это позволит совершать покупки, использовать форум и дополнительные услуги. Для регистрации нужно выполнить несколько несложных действий: 1. Зайти на сайт и указать проверочный код. 2. В форме регистрации ввести логин, пароль и имя. Логин – английскими литерами. Имя вводится и на русском. 3. Завершить регистрацию и подтвердить согласие с требованиями площадки. После регистрации идентификаторами можно пользоваться для входа в кабинет. Здесь показываются данные о заявках и оплате, предложениях скидки, настройки аутентификации. [b]Совершение сделки на сайте[/b] Совершить покупку на сервисе Kraken можно за несколько простых шагов: 1. Указать населённый пункт в выпадающем списке. По умолчанию там стоит место, выбранное при первом входе. Можно указать метро и район города. 2. Найти нужную категорию в меню слева. Указать вариант доставки – например, закладку или прикоп. 3. Познакомиться со списком доступных магазинов. Выбрать подходящий вариант и перейти на его страницу. 4. Познакомиться с отзывами. Если покупателя всё устраивает – перейти к покупке. 5. После перехода к форме заказа указать подходящий вариант. Это может быть Биткоин, карту или телефон и даже игру в рулетку. 6. Получить адрес клада и взять товар в указанном городе и районе. 7. Написать отзыв, чтобы другие посетители знали, что товар качественный – или были проблемы. 8. Запомнить магазин в «Избранное» чтобы было проще заходить из профиля. Покупая товар, стоит познакомиться с особенностями сделок. При появлении проблем покупатели могут открыть спор где будут участвовать админы. Правда, в первый раз купить можно только на криптовалюту BTC. Если выбран вариант «рулетка», открывается доступ к игре. Это даёт шанс заплатить меньше, делая ставки на поле из 100 клеток. Ещё один вид экономии – купон. Он подходит для оплаты не больше 50процентов стоимости покупки. [b]Гарантии отсутствия обмана[/b] Обращение на Кракен позволяет рассчитывать на качество продукта. Показать клиентам, что вещества соответствуют требованиям сайта, продавец может, заказав сертификацию. При прохождении проверки сведения о сертификате будут показаны вверху карточки. Гарантия отсутствия обмана – возможность подтвердить заказ в течение 24 часов. Когда покупатель убедился, что клад на месте, он закрывает сделку. Если возникли проблемы – можно открыть спор. Когда виноват продавец, средства будут возвращены клиенту. У магазина ухудшается репутация, а частый обман приводит к бану. Поэтому некачественного товара на торговой площадке практически нет Отзывы kraken shop Kraken маркетплейснарковалютная наркомаркет Kraken Рынок Кракен наркорынок Кракен в анонимной сети kraken market резервный адрес Kraken даркнет маркет Долгопрудный Площадка Кракен в тор Kraken даркнет маркет Сыктывкар Kraken даркнет маркет Арзамас Kraken даркнет маркет Владимир Кракен Казан Читаева магазин Kraken даркнет маркет Севастополь наркорынок на Kraken Веб-сайт Кракен Kraken трейдинг Магазин Кракена Kraken наркорынок Кракен сайт Москва как войти на сайт Кра?кен официальный
    • Очень интересная тема, спасибо за полезную информацию! Если кому-то близка тема шаманизма, энтеогенов и растений силы — рекомендую заглянуть на один интересный ресурсКто-нибудь пробовал шаманский табак мапачо или ритуал с камбо? Есть хороший ресурс с описанием этих практик — [url=https://ayana.asia]синаптолепис кирки [/url]. Хотелось бы узнать ваше мнение!
    • Hi everyone! I have been doing lots of research on various wedding venues all around Mexico, my fiance wants a destination wedding and I am happy to have a wedding wherever so long as the vibe is right and guests are happy!  I have been seriously looking at Cabo Azul and was trying to find potential costs for them, but only found a page about their wedding costs from 2010. Does anyone have any updated information on costs / reviews they would like to share of this venue? Or advice in general, anything helps. Thanks so much, happy wedding planning to all!
    • Have you ever considered having a wedding inside a bubble? With the current global situation, many couples are looking for unique and creative ways to celebrate their special day while keeping their guests safe. A wedding inside a bubble could provide a whimsical and intimate setting for your ceremony and reception. Imagine saying your vows surrounded by a beautiful bubble filled with twinkling lights and flowers, creating a magical atmosphere for you and your loved ones to enjoy.
  • Topics

×
×
  • Create New...